Å føle oss elsket og verdsatt er noe av det mest berikende og meningsfulle vi opplever i livet. Mennesker har et grunnleggende behov for trygghet og derfor søker de fleste av oss til det faste parforholdet. Sammen med vår partner ønsker vi å oppleve samhørighet, kontinuitet, forutsigbarhet, vennskap, erotikk, begjær og mening. I det nære og intime samlivet veves to menneskers livshistorier sammen.

Men noen ganger kan parforholdet også forårsake smerte og sorg og  endog føre til at vi rammes av en eksistensiell krise. Ønsket om samhørighet og nærhet til partner kan  komme  i konflikt med behovet for å oppleve selvstendighet og kontroll over eget liv.

I parterapi kan dere få hjelp til å forstå hva som ligger til grunn for problemene og hvorfor samlivet, intimiteten og seksualiteten oppleves som det gjør akkurat nå. Problemer og konflikter i parforholdet oppleves av de fleste som svært privat. Mange synes det er pinlig og skamfullt å snakke om dette, og man er redd for ikke å bli sett og forstått som den man er med de behovene man har. Ofte er også den ene part mer motivert for terapi enn den andre. 

Jeg legger mye arbeid ned i å bli godt kjent med hvert enkelt par og de utfordringene og ressursene som er unike for akkurat dere. I terapien skaper vi i fellesskap et rom som oppleves trygt,  strukturert og med respekt for grenser. Dermed blir det også mulig å få den nødvendige ro til å forholde seg til de aktuelle problemene.

Dersom dere etter den første timen ønsker å starte i et terapi forløp hos meg gjennomføres de neste 4 timene vanligvis i løpet av 2-3 uker som en kombinasjon av par konsultasjoner og individuelle timer. Deretter bør dere ha avtaler hver 2-3 uke, men hyppighet tilpasses individuelle behov og problemstillinger. Varighet av terapien er avhengig av problemstillinger og individuelle forutsetninger men kan være fra 5-6 timer til lengre forløp over måneder og noen ganger år. Dere står selvfølgelig fritt til å avslutte terapi forløpet på et hvilket som helst tidspunkt dersom dere ønsker det.

Målet med terapien er ikke at forholdet skal bestå for enhver pris, men at dere som par skal få hjelp til å arbeide med det dere opplever som vanskelig, og dermed få en avklaring og hjelp til å gå veien videre enten sammen eller hver for dere. Som terapeut er min rolle å hjelpe dere med å forstå og få overblikk over deres situasjon og hvilke utfordringer og muligheter dere har, men arbeidet må gjøres og beslutningene tas av dere gjennom terapiprosessen.

Noen ganger kan nedbyggingen av forholdet ha kommet så langt at den beste løsningen vil være å gå hver til sitt. Uansett bakgrunn er dette for de fleste en vanskelig og smertefull beslutning. Et mål for parterapien i en slik situasjon kan være å finne en felles forståelse mellom partene, få hjelp til å avslutte et kjærlighetsforhold som er over og gå videre i livet.     

En god parterapi prosess  gir imidlertid de par som ønsker å satse på hverandre en ny mulighet til å utvikle forholdet både intellektuelt, emosjonelt og erotisk for dermed å kunne leve i det kjærlighetsforholdet dere begge ønsker.